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by Bicycle

カテゴリ: ズイフト

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ズイフトアカデミー5日目です。

ワークアウト中に画面に英語で指令がきます。。(汗)
・・・そのうち日本語化するんでしょうか。
今日のワークアウトは今までで一番疲労度少なかったです。

今週のアカデミーはこれで最後です。
次は来週にまずは2回目のグループライド予定です。

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こないだの土曜日。
ズイフトアカデミー3日目です。
もともとは日曜の夜にやる予定にしてたんですけど、
あることに気づいて今日やることにしました。
なにに気づいたかというと、
ワークアウトをこなしていく順番です。
ズイフト運営側からは1~10の順番通り推奨ってことと、
イベントでグループライドの参加のみと思ってたら、
個人でワークアウトメニューからいつでも
好きなやつができるってことです。
なので、自分は順番通りにこなしていくことにしました。
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そして、今日はワークアウトの♯3をやりました。
コース上でアカデミーのグループライド中の一団に遭遇です。
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個人でワークアウトをやるとディメンションデータの
チームジャージを着れないんですよね・・。
アバターはいつも通りの普通のジャージです。

次は8/15の夜にワークアウト♯4予定です。

『7つのステージのうちの5つを完走すれば、
「SiS」から無料で9種類のIsotonic Gelsもらえます。』



だったんですけど、『SIS TOUR DE OZ』終了後に
ズイフト運営側からきた景品支給に関するメールに記載されている
方法でSISのサイトに行くと日本には景品が発送できない状態でした。
楽しみにしてたのでがっくりきてたんです。
何日か後に運営サポートに支給方法を改善中だから待ってくれ!的な
書き込みがあったので、待ってたんです・・。

来ました!ようやくメールが。

Update on your SiS Gels Redemption

以下グーグル翻訳w

SiSのツール・ド・オズの7段階の5を完了した後、我々は、コードとあなたの自由なゲルを償還するためのリンクを記載したメールを送りました。が提供リンクにエラーがあって、私たちは問題を修正し、新しい作業のリンクを提供するためのSiSで働いてきました。 

あなたの忍耐をありがとうと言ってする方法として、SISは、お好みの30のFREEのSiS GOゲルへ9つのゲルから自由ゲル提供を持ち上げました!小さな配送料を塗布した場所にわずかに変化します。




???
ゲル9種類がゲル30にバージョンアップしてますよ!!!
すばらしいです!!!
指定されたリンク先に行ってみると、
3タイプ(カフェイン・電解質・エナジー)から1タイプを
選択してその中から味を一つ選ぶってことになったようです。
で、その数量が1箱30パック!
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あ、送料は別途かかりますよ・・
日本への配送料は9.99ポンド(google換算だと1410.45円)
30個もらえるんなら安い、、のかな?w

大きめのボトルを買う予定があったので、
前に海外通販のウィグルで買ったことのあるのと同様な
お得ボトル付きいろいろセット(エンデュランスパック10ポンド)を
同時に注文しちゃいました。



あと、
『SIS TOUR DE OZ』走行中にアバターが
着用してたサイクルジャージも7ステージ完走者限定で販売が開始されました。

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う~ん。安かったらどうかなって思ってたんですけど、
買うのやめときます・・。

サイクリングロードとか走ってて見かけることあるんでしょうか?
このジャージ。見かけたら報告しますw。

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ズイフト アカデミー2日目。
今日はアカデミーで初のワークアウトです。

後半はけっこうきつかったですw。
スマートトレーナーの
自動負荷可変状態に少し?慣れてきました。
ケイデンスとパワー両方の数値指示に対して、
ギアを変速して合わせようとすると
滅茶苦茶になってたんですけど、
変速なしでもスマートトレーナーのほうで、
ケイデンスに応じてズイフトからの指定パワーに
自動で負荷を可変しちゃうんですよね。
ERGモードってやつなんでしょうか?ほんと便利です。

次は8/12の晩にワークアウト予定です。

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初日はグループライドにしました。
グループライドの内容説明には2~2.5w/kgのペースで・・
とあるような気がしたんですけど、
中盤頃だったかな?なんだか急に集団のペースが速くなって
集団から振り落とされてしまいましたよ。
少し離されてからなんとか追いつこうとパワーを上げましたが、
むしろ差が開いていっちゃいました・・。
そして気がついたら一人ぼっちですww。
グループライドじゃないのか?今日は?www



アカデミー卒業には8週間のうちに
下記メニューをこなさなきゃいけません。

グループライド ×4
ワークアウト ×10
レース ×2

全部で16単位なので、
16単位÷8W=2
毎週2単位ずつこなせば卒業できます。
レースが2単位あります!
ロードバイク初のレース参戦なので楽しみです!!

次は8/9夜のワークアウト予定です。


ズイフト アカデミー Team Dimension Data
https://zwift.com/academy/zam2018

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