Delicious way

by Bicycle

2019年02月

【ZWIFT】全日本選手権

475
なんか敷居が高い気がして・・
全日本ですよww。
出ようかどうか迷ったんですけど
参加してみました。
参加に際していろいろと登録とかが
ありますけど優勝狙ってる人以外は
関係ないです。
普通のレースに参加するのと同じです。
参加するだけならねw


474
序盤ですぐに同じようなペースで走る方々の
集団ができてレースは進みました。
千切れそうになるのを2回まではこらえたものの、
スタート1時間超えの3回目の危機は
アイテム使用してもダメでした・・。

その後足が完全に止まってしまって
30秒くらいだったか
後方にいた2名の方に、
あっという間に追いつかれました。
なんとか食らいついて三つ巴状態になり、
残りわずかのところで一人の方の
ペースアップにもはや反応できずでした。
レース終了です。
結果は・・・
参加して完走することに意義があるのです!

いままでズイフトやってきて
一番汗だくになりましたww。

参加してよかったです。
自分の今の立ち位置とかもわかったし
指標のようなもの見えました。
今年の結果をふまえて
ぼちぼちトレーニングして
今年以上を目指して
来年も参加しようかなって思いました。


473


最近はワークアウトをこなしながら
毎週月曜の21:10スタートの
『TTR Accelerator』というイベントに
参加させていただいてます。
TTRは台湾の方々のトレーニングチームのようです。

自分は実走では一人で走るので、
ズイフトで他の人たちとトレーニングするのは
すごい楽しいです。・・きついですけどw。

PROステルス ステンレスサドル その後②+尻痛

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PROステルス装着後、4か月くらい
実走+ローラー台=およそ2700KM

調子いいです!!!
初期のころは股間寄りの側端が
痛いって以前に書いてますけど、
尻がサドル形状に慣れたのか?
今は痛みがほとんどないです。
サドル沼にはハマらずにすみました。

あとは尻痛にならないように
ある動作を定期的にいれるようにしました。


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ダンシングです!!!



実走でもズイフトやってる時も座りっぱなしにならないように、
随所に無理矢理ダンシングですw
ヒルクライムとかで必要にせまられて
ダンシングをしてるのならいいんですけど、
シッティング状態が長く続く時ってあるじゃないですか?
ローラーやってる時とか特に・・
その時こそ忘れずにダンシングをはさむんです。

これをやると尻痛にならないです。
単純ですが効果ありです!
100km以上はわかりません。走ってないんでw
でも100kmまでなら尻パッドもいらんってことです。

普段の生活でも
椅子に同じ姿勢で座っていると
尻痛になりますよね?
特に硬い椅子の場合。

同じ姿勢を続けるのは
よくないです。血行とか・・
痔になりますよww。
みなさん気を付けましょう!


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