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by Bicycle

【ZWIFT】4wk FTP Booster ふたたび

407

前回、衝撃のFTP+3増しの結果に
納得できずに次の日にレースにでましたw
レースでこそ真価は発揮されるもの? の理念のもとにww

408
+8増加しました!!!

そしてその翌週にまたレースにて微増ながら
223wになりました。
まあこんなもんでしょう。

409

ワークアウト『4wk FTP Booster』初回の結果は
208w→223w
15wの増加ってことにします。

ということで、
4wk FTP Booster』おかわりです。
今日で2日目。HIT 45sec #1
けっこうきつかったです・・。
当然ながら前回より負荷が・・・(汗)
がんばり・・ます  
(((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル
410




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