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ズイフトアカデミーを卒業して次はどうしようかと考えました。
自分的にはFTP値をもっと高くしたいな~と思ってます。
そこでこの『4wk FTP Booster』っていう
FTP値を上げるにはいかにも的な題目に食いつきました。
ということで、現在はこの『4wk FTP Booster』の
ワークアウトメニューを遂行しております。
昨日で1週目の6日目まですすみました。
適当にすすめているので、開始してから2週経ってますが
まだ1週目のメニューが終わってませんwww。
このままだと4wkってあるとこを2倍の8wkかかりそうです。
今日もワークアウトメニューをやろうと思ってたんですけど、
昨日ワークアウトメニュー6日目を終えた後から
左のふくらはぎが調子悪くて、日をまたいだ今も回復してないので、
やるのやめました。無理は禁物ですからね。

果たして自分のFTP値はブーストされるのでしょうか?
結果が楽しみですwww。