Delicious way

by Bicycle

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初日はグループライドにしました。
グループライドの内容説明には2~2.5w/kgのペースで・・
とあるような気がしたんですけど、
中盤頃だったかな?なんだか急に集団のペースが速くなって
集団から振り落とされてしまいましたよ。
少し離されてからなんとか追いつこうとパワーを上げましたが、
むしろ差が開いていっちゃいました・・。
そして気がついたら一人ぼっちですww。
グループライドじゃないのか?今日は?www



アカデミー卒業には8週間のうちに
下記メニューをこなさなきゃいけません。

グループライド ×4
ワークアウト ×10
レース ×2

全部で16単位なので、
16単位÷8W=2
毎週2単位ずつこなせば卒業できます。
レースが2単位あります!
ロードバイク初のレース参戦なので楽しみです!!

次は8/9夜のワークアウト予定です。


ズイフト アカデミー Team Dimension Data
https://zwift.com/academy/zam2018

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あいかわらず暑い日が続いてます。
真っ昼間に物見山走ってきましたw。
こないだ都内を走った時は埼玉より気温も少し低いし
ビルの谷間とかでは日陰になる部分もあったりで
そんなに過酷なサイクリングじゃなかったんですけど、
埼玉はやっぱり暑いです!サイクリングロードも日陰ないですけら
ほぼ太陽にさらされての走行になっちゃいますからねw。

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下り!

行きは快調だったんですけど、
物見山を走ったあとの帰りは失速w。
途中から尻も痛くなっちゃうしw。
1周年アップグレードはホイールやめて
サドル買ったほうがいいかなーとか考えちゃってます。
サイコンも欲しいな~www。




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桜田門で信号待ち中です。
画像の奥に見えるのは警視庁!
都内をうろうろ徘徊です。

今日も暑いです。
熱中症対策で飲み物は水をスポーツドリンク化して
もっていってます。ボトルも2本体制です。
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海外通販で買ったスポーツ食品もちょこちょこと使い
いよいよ最後に残ったのがこれ。
『プロテインリカバリー チョコレートフレーバー』

プロテインはたまにザバスの大豆タイプを飲んでるんですけど、
なんかこれは不味そうに感じるんですよね~。
でも近々飲むしかないですねw。



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激安サイコンのエンキーオ。
使用開始からおよそ半年が経過しました。




順調です。
壊れませんww!

壊れることを期待してるみたいですねww。
もちろんそんなことないですよw。


スピード、距離、ケイデンス。
異状なく計測できてます。

ただし、時計の誤差(進み)がひどいのと
ケイデンスの平均と最高数値異常があります。
時計は上の画像通りです。
半年で19分進みましたw。


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上画像。サイクリング後のケイデンスアベレージ数値。
159。。。はぁ?ww。完全におかしいです。
通常の走行中でのケイデンス表示は正常なんですが・・
あとMAXRPMの表示もおかしいです。
いまのとこアベレージとMAXRPMは気にしてないので問題ないんですけどねw。
以上。激安サイコン【エンキーオ】の半年経過報告でした。


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