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by Bicycle

チェーン交換とBB30A掃除とディレイラー掃除【CAAD12】

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去年にアマゾンで買っておいたけど後回しになっていたチェーン交換やりました。
もともとついてたのと同じ『CN-HG601-11』です。
古いチェーンと新しいチェーンを並べてみたら、
思ったほど伸びてなかったです。5ミリ以下・・
走行距離はだいたい2,900kmくらいです。



シマノ  CN-HG601 11S 116L ICNHG60111116
シマノ(SHIMANO)
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ついでにディレイラーも掃除して各所グリスアップします。

454
BB30Aも掃除します!

450
BB30Aのベアリング脱着工具です。
CAAD12に乗り始めてわりとすぐにBBの異音で
ベアリングを脱着しなくてはということで、
長い時間ネットを彷徨ってみつけたのが
これ!!!2017年9月にAliExpressで買いました。

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購入履歴からまだあるかみてみたら
まだあります!自分の時は送料込みで4,139円でした。
さらに1,000円くらい値落ちしてるじゃないですかw。
一昨年と今年で2回この工具でBB30aのベアリングを
脱着しましたけど、全然問題なしです。
ギャンブルで買ってみたのが成功でした!www。
たまに中華通販製品は写真と別なものが来るとか
あるから保証はできませんが、BB30用の工具を
探している方はギャンブルしてみても?ww。
とにかくこれ以外の工具は
一番安くてパークツールのこれとか

パークツール(ParkTool) BBベアリングツールセット BBシャフト径30mmφ用 BBT-30.3
PARKTOOL(パークツール) (2012-03-09)
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これ使ってベアリングはずしてる動画みたけど
柄を叩いてやるっていうのがフレーム壊しそうで・・
しかもベアリングをはずせるけど、
これは圧入はできない???ですよね・・






プロの方がやってる動画をみると上のような
工具を使ってていいなと思ったけど高い!!!!!
32,372円(2019/1/8現在)はちょっときつい・・







自分が探してた時にはこんなのはなかった。
これは自分のと同じ仕組みでベアリング脱着できそう。
当時にこれあったら買っちゃてたかも・・
6,064円(2019/1/8現在)は上のに比べれば安価だし。

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ベアリングはずし中
1年ぶりで工具の使い方がおぼつかない・・w

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ベアリングはずして掃除完了。

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『武氏秋和』・・さん?なんすかねこれ?
このBB30Aを検品した方の名前?ww

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ベアリング圧入中。

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スピンドルですけど1年前に外した時にすでに
左側のような傷がついちゃってました・・。
今回は悪化はしてなかったです。


キャノンデールジャパンの公式動画によると
上記のスピンドルの傷は微妙?
ですけどとりあえず異音もないので
グリスをしっかりと塗って継続使用です。

BB30はネット上では異音問題をよく目にします。
シマノのBBに交換してる人もいます。
自分のも購入当初はすこし異音でましたけど、
グリスアップでおさまりました。
車体の当たりはずれもあるのかな?

BB30バイクを購入された方は、
早期のBBへのグリスアップがおすすめです。

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今日は気温高めでベランダで作業しました。
日没前に組み上げてチェーン調整は部屋ナカで。
部屋の中で作業できるっていうのがまた
ロードバイクのいいとこなんですよね~。
クルマを昔よくいじってた時は冬なんかは
鼻水たらして凍えながら作業してたもんですw。

翌日にいつものコースを走ってきました。
組付けに問題もなくていい感じでした。
チェーン新品にすると違いますね~。
変速にキレが戻ったし、駆動力もあがったような・・

2019

448

今年参加しよーかなと検討中のレース一覧。


大磯クリテリウム  2/24、3/24、4/21

宮ケ瀬クリテリウム 2018年は7月と9月

ハルヒル 2019/5/18-5/19(日)

富士ヒルクライム  2019/6/9(日)

ツールドつくば 2019/6/16(日)

もてぎエンデューロ 2019/4/27(土)、2018年は11月


ハルヒルと富士ヒルクライムは前日受付がネックなのと、
人が多すぎで待機時間が長すぎるのがな~
走ってみたいんですけどね~微妙なとこです。

ツールドつくば。唯一実走してるコースなので・・
ここもはずせないかな。
でもここを走るからにはそれなりの結果も欲しいので
もっと鍛えて戦闘力を高めてからだろうか・・。
また来年か・・・

大磯と宮ケ瀬は敷居が低く感じます。
レース初参加者用に
ピュアビギナーってクラスがある。
参加しやすいかな?
公式配信されてる動画を見たら
走ってみたくなってきたw。

もてぎは出るなら2時間ですね。
クルマだとむかし筑波サーキットに通ってて
レースとかもかじったりしてた時があります。
自転車でサーキットを走るっていうのも
なんかおもしろそーかなとw。

【ZWIFT】4wk FTP Booster part.2 終了 【ワークアウト】

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去年になっちゃいますけど、
ズイフトのワークアウト
『4wk FTP Booster』完遂しました。
11月21日に開始して12月30日終了です。

初回実施時の最後のFTPテストの結果がクソでしたが、
今回は納得のいく数値でした。

447
今までが先月レース時に記録した223w。
今回は240wでした。
プラス17w。こんなもんでしょう。
計測20分平均のパワーがちょうど250wでした。
最終週のワークアウトでの
パワーのでっぷりから
今だせる20分平均のパワーは250wくらいかな?
と思ってたんで、イメージ通りの結果でした。


この半年、
自分のペースでトレーニングしてきて
FTP値という指標ではっきりと成果を
だすことができてうれしく思います。

ズイフトはできることがいっぱいあって
なにやっても楽しいんですけど、
いっぱいあってなにやっていいかわからん。
とりあえずFTP値を向上させたい!
って思っている人には
ワークアウト『4wk FTP Booster』
おすすめします!

あえて去年を回顧するならば
スマートローラーを買って、
ズイフトをはじめて良かったなって思います。


(関連記事)
【ZWIFT】4wk FTP Booster ふたたび
【ZWIFT】4wk FTP Booster 終了【ワークアウト】
【ZWIFT】4wk FTP Booster【ワークアウト】

倒産?WATTEAM POWERBEAT G3

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アメリカから届け物です。


445
WATTEAMの『POWERBEAT G3』を買いました。
パワーメーターです。片側のみタイプの。

初めに言っときます。


やらかしました・・・


POWER METER CITYっていうとこで
買いました。

このパワーメーターは
自分でクランクにセンサー等を
取り付けてセッティングとかを
スマホのアプリを使ってやるのです。
いろいろとDIY感たっぷりなとこに
惹かれて注文しちゃいました。
それ以上に安価なとこにつられたって
いうのが一番の理由です・・

商品到着してiphoneにアプリをいれ、
メールアドレスを登録しました。
ところが来るはずの返信メールが
いっこうに来ない・・。
アドレスを変えてもダメ。
そしてそのアプリから
運営側に問い合わせしてみたら、

「製造と販売を中止しました。
もうなにもできません。」


的な返答がメールされてきました・・・

へ?

購入先のPOWER METER CITYにも

チャットしてみました。そうしたら、

アプリが不調で、こちらからも

なんとかするように連絡してます。

ですが、こちらに責任はありません。

お客様も免責事項に同意して

購入されたはずですよね?


は?

購入したサイトを見てみる。

たしかに免責事項の欄に

メーカーは製造ストップしてて

保証なしでの販売です。

いかなる状況でも返品できませんよ。


・・・・

え?見落としてた?

やばいです。

WATTEAM倒産した?

ふざけんな!

ネットを徘徊して情報をかき集めてみる。

マイナーだから情報も少ない。

アンドロイドのアプリの口コミをみると

文句言ってる人がいた。

アプリが使えない!ク〇野郎!!って。

免責に同意して購入してたとはいえ

はじめから使用できない商品を売るとは許せん!

だめもとでチャットで問い合わせ。

自分 アプリが使えないの知ってます?

相手 最近それを知りました。

自分 それを売るなんて詐欺でしょ!返品させろ!

相手 わかりました。


へ???いいの???
ということでさっさと梱包して
郵便局に持っていって送り返してきました。

まだ返金されたわけじゃないので
予断を許さない状況ですが、
ひとまず返品を了承させたことで
ホッとしてます。
また事後報告します。

※その後、無事に返金されました。(2019年1月)
POWER METER CITY』の対応は迅速でした・・。



でもこれすでに購入して
使ってる人は完全にアウトでは?
アプリなしじゃ調整できないから・・
※既に使っている方は、アプリ(アンドロイド)の継続使用ができているようです。
※アプリから登録した後にくる返信メールも届くように改善されたようです。
(情報ありがとうございます!2019年2月)




 Watteam公式サイト
https://watteam.com/
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